Saiba o que é massoterapia e seus benefícios para a saúde

A massoterapia vem sendo cada vez mais procurada por pessoas que desejam tratar e reduzir a ansiedade, o estresse, garantindo uma maior saúde física e mental. A princípio, a massagem pode ser benéfica por diversas razões, inclusive, ela auxilia na prevenção de doenças crônicas e graves, devido ao relaxamento que ela proporciona ao paciente.

Todavia, a massoterapia é bastante antiga, agrupa um grande número de técnicas terapêuticas, e pode ajudar bastante em casos de desequilíbrios do corpo. Através da massagem, o terapeuta toca seu paciente, realizando uma série de movimentos, que podem ser fortes ou delicados. Os aspectos físicos e mentais são trabalhados.

Desse modo, é conveniente mencionar que a massoterapia é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS). A prática está presente tanto no ocidente quanto no oriente, e apresenta técnicas de massagens que induzem ao relaxamento, fomentam a estética e podem ainda ser terapêuticas.

A massoterapia possui diversos benefícios como por exemplo, a redução do estresse, de dores e tensões, promove o relaxamento muscular, libera diversas toxinas da corrente sanguínea. Além disso, a massagem também aumenta a flexibilidade do corpo, melhora a circulação do sangue e gera um bem estar.

O que é massoterapia

O terapeuta que realiza as massagens em seu paciente, ou seja, manipula seu corpo de várias maneiras, deve ser um profissional qualificado, que entenda das técnicas a serem utilizadas. A massoterapia deve propiciar o equilíbrio energético e corporal. Sendo assim, o paciente poderá observar uma melhora em sua saúde.

Durante uma sessão de massoterapia, o terapeuta toca em partes estratégicas do corpo do seu paciente. Através de inúmeras técnicas, é possível estimular alguns pontos onde a pessoa sente uma dor física e mental. Normalmente é utilizado apenas as mãos durante a sessão de massagens, sem aparelhos específicos.

Analogamente, durante a sessão de massoterapia, são utilizados procedimentos próprios, oferecendo ao paciente um alívio e o equilíbrio de seu corpo. Vale ressaltar que o terapeuta deverá fazer uma análise minuciosa de seu paciente, para que se possa aplicar as técnicas de massagem de acordo com suas necessidades.

A massoterapia é indicada para inúmeras pessoas, principalmente as que sofrem de problemas crônicos, como dor nas costas e no pescoço, lesões musculares, dor de cabeça ininterrupta, insônia e tensões. Como falado anteriormente, ela pode ser utilizada no tratamento de estresse, ansiedade e depressão, com ótimos resultados.

saiba mais: O que é massoterapia? Terapia manual para saúde e bem-estar

Cuidados antes de fazer a massoterapia

É importante que a pessoa que busca realizar algumas sessões de massoterapia, tenha o auxílio de um profissional especializado. Indivíduos com alguma doença, idosos e gestantes devem conversar com o terapeuta antes de começar o tratamento. Ademais, é preciso observar quais são as suas contraindicações.

Vale ressaltar que a massoterapia não é indicada para a aplicação em machucados ou em áreas de escoriações na pele da pessoa. Além disso, não se deve fazer a massagem em locais onde há tumores. Aliás, ela pode ser utilizada como uma complementação em um tratamento médico, visto que muitas vezes é bastante eficiente.

O massoterapeuta deve realizar uma análise minuciosa no quadro de saúde de seu paciente, de modo que possa ter uma noção de seu quadro geral e das suas necessidades. O procedimento é diferente da massagem comum, e utiliza um grande número de técnicas específicas, com benefícios diferenciados.

Massoterapia e o sono

Como a massoterapia auxilia na redução do estresse e de dores no corpo, ela acaba propiciando ao paciente um maior relaxamento. Em muitos casos, a massagem auxilia exponencialmente na indução do sono profundo com uma grande reparação no corpo do paciente, com inúmeros benefícios ao mesmo.

Mesmo com todas as vantagens da massoterapia, é importante observar que a pessoa que tiver problemas relacionados ao sono, como a insônia, por exemplo, deve consultar um médico. A massagem, nesse caso, pode ser bastante útil, mas como uma terapia auxiliar. É preciso investigar as causas para a situação.

O tratamento de massoterapia pode ser de grande ajuda para quem sofre de insônia, devido ao fato de que ao reduzir o estresse do paciente, são liberadas em seu corpo, algumas substâncias como a serotonina e a melatonina. Dessa forma, ao relaxar os músculos do corpo da pessoa, a massagem ajuda a combater a apneia.

Algumas técnicas de massoterapia

Drenagem linfática

A drenagem linfática é um dos tratamentos de massoterapia mais procurados para quem deseja combater o inchaço e reduzir a retenção de líquidos. É uma técnica de massagem manual que estimula o sistema linfático através de movimentos suaves, lentos e repetitivos. Pode ser utilizada no combate à celulite e à gordura localizada.

Massagem terapêutica Miofascial

A massagem terapêutica Miofascial é uma técnica de massagem onde o terapeuta pressiona alguns pontos do corpo. Ela auxilia no relaxamento e alongamento dos músculos. Ela procura aumentar a independência entre o músculo e a fáscia. É uma membrana do tecido conjuntivo que fica abaixo da pele que ajuda no movimento.

Shiatsu

O Shiatsu é uma técnica presente na massoterapia, que é parte da medicina tradicional da China. Ele significa “pressão dos dedos” e estimula diversos pontos do corpo do paciente, com o objetivo de reequilibrar a sua energia. De fato, acredita-se que problemas de saúde são causados por um desequilíbrio energético do corpo.

Bamboo Massage

A massagem de bambu corresponde a uma técnica onde se realizam diversas manobras de pressão, utilizando hastes produzidas com o material. São realizados diversos movimentos e pinçamentos. É produzida uma modelação do corpo, melhorando a circulação, desfazendo nódulos de gordura e reduzindo a celulite.

Reflexologia podal 

A técnica de reflexologia podal, presente na massoterapia, se diferencia das outras devido ao fato de ser aplicada uma pressão no pé do paciente. É uma maneira de restabelecer o equilíbrio das energias do corpo. Ela pode ser utilizada para tratar problemas de saúde como ansiedade, estresse, insônia, dor ou prisão de ventre, etc.

Indicação da massoterapia

É importante observar que a massoterapia pode ser indicada em várias situações, oferecendo um grande número de benefícios ao paciente. Ela pode auxiliar na elevação do nível de concentração, visto que a pessoa  fica muito mais calma e menos estressada. Neste cenário, há uma redução no nível de cortisol.

Enfim, a massoterapia também ajuda na redução de dores do paciente. Podemos destacar uma aflição nas articulações, na coluna vertebral, enxaqueca, bursite, artroses e artrites. O tratamento também combate a insônia, liberando várias substâncias que relaxam o corpo, auxiliando a pessoa a dormir melhor.

Curiosamente, a massoterapia também ajuda o paciente a ter uma maior sensação de felicidade, já que o tratamento libera a endorfina e a ocitocina. Por essa razão, pode ser utilizada em casos de depressão e ansiedade. Há também uma diminuição dos níveis de estresse, e dos níveis de cortisol do paciente.

Em síntese, a massoterapia também ajuda no aprimoramento do desempenho físico da pessoa. Quando ela está estressada ou ansiosa, os músculos se contraem, ficam mais tensos. Portanto, há uma influência negativa sobre eles. A massagem reduz essas sensações, beneficiando o paciente através do relaxamento.

Outras vantagens da massoterapia

Aliás, a massoterapia pode acelerar a recuperação muscular de seu paciente. Isso se deve ao fato de que há um aumento do fluxo sanguíneo, que pode ser benéfico depois de uma atividade física. Os músculos, a fáscia e os tendões ficam muito mais relaxados. Sendo assim, o esportista garante inúmeros benefícios pela massagem.

O tratamento de massoterapia ainda auxilia no aumento da imunidade do corpo do paciente. Através das técnicas de massagem, é possível prevenir uma série de doenças, já que ela aprimora o sistema imunológico. Há um aumento expressivo da circulação sanguínea, melhorando a distribuição de nutrientes pelo corpo.

Contra-indicações da massoterapia

A princípio, o profissional de massoterapia deve conhecer a fundo a anatomia humana e a patologia. Dessa maneira, ele pode tomar decisões certas sobre o tratamento de massagem ideal para o seu paciente. Não é possível aplicá-la em todos os casos, portanto, deve-se fazer uma análise das necessidades da pessoa.

A massoterapia é contraindicada em casos de febres infecciosas, hemorragias, osteoporoses severas, flebite, trombose, fratura e cânceres. Além dessas doenças, podemos destacar as feridas abertas, queimaduras recentes e doenças mentais graves. Por essa razão, o profissional deve investigar seu paciente.

A pessoa deve fazer uma avaliação e aprovação médica para começar seu tratamento. A massoterapia é indicada em inúmeras situações, como dores musculares, contrações, espasmos, atonias, luxações, edemas, debilidade sexual ou nervosa, distúrbios circulatórios, do intestino, do estômago, entre outros.

Núcleo de Estudos Sistêmicos

O Curso de Massoterapia da Núcleo de Estudos Sistêmicos, procura apresentar ao profissional as aptidões necessárias, para que ele possa atuar profissionalmente como massoterapeuta ou massagista. Vale ressaltar que atualmente o mercado de trabalho está em ascensão, já que há uma busca por um estilo de vida mais saudável.

Em conclusão, a Núcleo de Estudos Sistêmicos fica na cidade de Blumenau, no estado de Santa Catarina. O curso de massoterapia está dividido em uma série de módulos, com uma duração de oito meses. É uma formação específica, profissionalizante, que garante ao profissional o conhecimento adequado para atuar na área.